自律神経

みんなぁー!疲れ溜まってないかぁー? 柴犬まるこ11歳

溜まった「コロナ疲れ」疲労対策アレコレ~まとめ~

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昭和40年代・50年代生まれ集まれ~チームまるこNWです。 新型コロナウイルス感染症の猛威は今だ続き、爆発的に感染が拡大しまだ出口が見えず、その闘いは長期戦化しています( ノД`)シクシク…ワクチン接種が進んでいるとはい… 続きを読む »溜まった「コロナ疲れ」疲労対策アレコレ~まとめ~

アスレティック・トレーナー大貫 崇さんの本「基本の呼吸」東洋出版と柴犬まるこ

「コロナ疲れ」に「夏の疲れ」とか溜まってる?~その5~

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昭和40年代・50年代生まれ集まれ~チームまるこNWです。 人間が生きていくために無意識のうちに心身の機能を調節してくれる自律神経によって、無意識にしている「呼吸」は、意識しておこなうこともできる!ってところからでしたね… 続きを読む »「コロナ疲れ」に「夏の疲れ」とか溜まってる?~その5~

モーニング ソロノル

「コロナ疲れ」に「夏の疲れ」とか溜まってる?~その4~

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昭和40年代・50年代生まれ集まれ~チームまるこNWです。 「コロナ疲れ」に「夏の疲れ」とか溜まってる?~その3では、疲労解消物質 FR(ファティーグ・リカバリー・ファクター)を生み出す3つのポイントについて掘り下げなが… 続きを読む »「コロナ疲れ」に「夏の疲れ」とか溜まってる?~その4~