腹腔内圧

昭和40年代・50年代生まれ集まれ～チームまるこNWです。わぁ～快晴！ウズウズしたまるこ愉快な登山部は、ノルディックハイキングで紀泉アルプス 18kmの縦走を楽しんできました～ポン・デ・リングまるこも連れて☆ 前回ブログ… 続きを読む »ゆっくりすること、寝たおすことだけが休養じゃないんだよー！そして「呼吸」も大事なんだよー