このニュースに興味津々!日々運動を続けることが生活の質の向上につながるだとぉ?!

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昭和40年代・50年代生まれ集まれ~チームまるこNWです。

皆さん、ソロノル継続していますか?適度な運動大事です。
なんてことを日々、口うるさく伝え続けております、まるこです。はい(笑)

INWA World Nordic Walking Day 20210515
ソロノル(ソロノルディックウォーキング)

そんなこんなしてましたら、先日こんなニュースを目にしました。
高齢者を対象にした研究結果ではありますが、この結果は高齢者に限らず、きっとまるこ世代(昭和40年代・50年代生まれ)にも大いに当てはまるものではないでしょうか。
適度な運動を継続することの大切さ、言い続けてきてよかった!と思ったのでした。そのニュースをご紹介いたします。

まるこから大切なこと
まるこから大切なこと

まずは、ニュースの引用をご覧ください。

日々運動を続けることが人生の目的意識を育む可能性があることを、研究結果が示唆している。
目的意識を持つ人には運動している人も多いことをデータは示している。
特に高齢者にとって、目的意識を持つことが「上昇スパイラル」を生み出すと研究者は述べた。
運動することで目的意識を高めることができ、特に人生の晩年に生活の質を向上させられる、と研究結果は示唆している。
2021年4月23日に「Journal of Behavioral Medicine行動医学ジャーナル)」で発表された研究結果によると、定期的に運動をしている高齢者には人生に目的があると言う人が多いという。
ハーバード大学とウォーリック大学の研究者は、高齢で主に白人のアメリカ人1万4000人以上を対象に、日課や、身体的および精神的健康、人生の目的意識などについての調査を行った。
その結果、運動が目的意識の高さと関係していることが分かった。目的意識のある人には運動をすることが多いが、運動をすることが目的意識を維持し、さらに高めていくことに関係しているという。
目的意識は年齢とともに薄れていくが、運動が役に立つことがある
研究者が目的意識を評価した方法は、被験者に「自分の日常活動は、ささいで取るに足りない」や「人生の目的や進むべき方向を理解している」といった文章にどのくらい当てはまるかを尋ねることだった。
年齢を重ねても活動的だった被験者は、自分は目的意識が高いとする傾向が強く、年齢とともにそれが増すことが分かった。これは、多くの高齢者が加齢とともに目的意識が低下し、運動量も減少するのとは対照的だ。
「定期的な運動によって、楽しみを計画することや社会的なコミュニティに属することができ、生活が豊かになることを考えれば、この結果は理にかなっている」と、研究の筆頭著者でハーバード大学で幸福(well-being)について研究しているアイセ・イェミシジル(Ayse Yemiscigil)はInsiderに語った。「限られた貴重な時間を使って、価値のあることを成し遂げた気持ち(の効能)は言うまでもないだろう」https://news.yahoo.co.jp/articles/a6f5b05693bb59b8b1d91e030cc6770944515b09

Journal of Behavioral Medicine(行動医学ジャーナル)より

なんて興味津々なニュースなんでしょう!

チームまるこ世代もボチボチと先を見据えていけるといいですね!
そんなことを自然な流れにまかせていきたいですねー。無理することなく自然に。

2020コロナな夏!8月10日まるこ万博公園でNW+まりさんの青空木陰でヨガ コラボイベント

このニュースをみて、チームまるこNWの活動に対してさらに自信がもてました。
自信の大きさは、これまた倍率ドンのさらに倍やで!

まるこイベントでわちゃわちゃ楽しみながらノルディックウォーキングを継続することが、生活の質の向上に繋がるなんて、なんかカンチコチンじゃない?ぜーんぜん、無理せんと出来ることやーん。
「定期的な運動によって、楽しみを計画することや社会的なコミュニティに属することができ、生活が豊かになる」まさにチームまるこNWの活動そのものですやん!


チームまるこの活動理念は、

  • まるこは、昭和40・50年代生まれの皆さんにノルディックウォーキグイベントを良心に従い、誠実に成し遂げる意思をもち、結び付くコミュニティであること
  • 新しい発想を途絶えることなく続け、進歩すること
  • 昭和40・50年代生まれの方ならどなたでもご参加いただける環境の中、ロープライスで楽しんで頂けるイベントを展開し、健康な社会づくりに貢献するチームであること

Young Mind Casual Amenity Nordic Walking Life !
「いつまでも若々しく健康的で快適なノルディックウォーキング生活を提案するチームまるこ」 でありたいと思います。

Young Mind Casual Amenity Nordic Walking Life !

さぁ、皆さんどうでしょうかねぇー。
6月20日まで延長している緊急事態宣言は、感染拡大をおさえこみ、解除できますかねぇー!
そしたら、サクっとみんなでノルディックウォーキング楽しめるかな~

2017.11.23まるこコフンdeコーフン明石海峡大橋でヤッホーNWイベント

それまでは、別に絶対ノルディックウォーキングじゃなくてもいいけどー、色々とまじえながら適度な運動を継続していきましょー

チームまるこNW

チームまるこはスポーツの力、ノルディックウォーキングのチカラで「健康問題を解決する」スポーツSDGsにガッツリ賛同し、持続可能な開発目標(SDGs)を支援しています。

◎そして下記プロジェクトに賛同し活動をしています◎

持続可能な開発目標 SDGs
スポーツ庁 Sport in Life (スポーツ・イン・ライフ)プロジェクト
チームまるこは Smart Life Project とみなさまの健康・体力づくりを応援します。

まるこノルディックウォーキングイベントは下記協会・団体・企業のご協力を 頂いております。
NPO法人 日本ノルディックフィットネス協会(JNFA)
(一社)関西ノルディックウォーキング協会(KNWA)
サークルアウリンコ
■サポートショップ:(株)クロス
〜 オールシーズンノルディックフィットネス!専門店クロス 〜
■フォト協力:かおりにょ ※様々なお写真撮影のご要望がございましたら、まるこまでお問合せください!
チームまるこNW FACEBOOKページ
■チームまるこYouTube チャンネルはコチラ→ チームまるこノルディックウォーキング&柴犬まるこ

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