昭和40年代・50年代生まれ集まれ～チームまるこNWです。
2020コロナな夏！8月10日まるこ万博公園でNW+まりさんの青空木陰でヨガ コラボイベントレポート、気が付けばレポ5まで!!今日はついに最終回となりそうですー
これ ↓ 寝てるんちゃうでー！笑
フィットネスインストラクター島田真理さんの青空木陰でヨガのお時間はたっぷり1時間、真理さんのリードで体はすっかりリラックス～
皆さん、カラダスッキリ？気持ち良かったですか～？
みんなのくつろぎタイムを利用して、まるこちょっと初トライしてみます!!
一本下駄のコーナーですよー
こちらは、5月16日（土）・17日（日）に開催しました「コロナに負けるなプロジェクト!!INWA 世界ノルディックウォーキングデーに「ソロノルの輪」みんなで繋がろう～まるこソロノル・家ノルトレ+フォトコンテストイベント」にご参加くださり、「一本下駄NW」バランスとるのメッチャむずいけど、おもろいで！で応募
「そんなオモロイ一本下駄NWならまるこもやってみたいで賞」
そして見事「そんなオモロイ一本下駄NWならまるこもやってみたいで賞」をGETされました Nさんが、今回まるこイベントに一本下駄をご持参くださったのです!!
まるこたち一本下駄に初挑戦!!バランスよく体幹をしっかり意識できるー早速ポールをもってノルディックウォーキングにチャレンジです。
クリーンクリーン、クリーンクリーンお出かけですか～？レ～レレ～のレー（笑）
真理さんも一本下駄トライ!!
おっとー！一本下駄でＶステップでたー!!
次回、真理さんとまるこコラボイベント開催時には「真理さんのベーシックエアロビクスイベント」に決定☆こちらも間違いなくオモシロイでー
その時には、今回は毎年恒例の「アサヒビール工場見学」が新型コロナウイルスの国内感染拡大を受けて感染防止のために工場見学を休止中でいけなかったこともあるので、リベンジと絡めて開催したいですねー
その日をまた楽しみにしています!!真理さん、今回もありがとうございましたー。
さぁーあと少し、ゴールを目指して再びノルディックウォーキング
今年は万博公園のひまわりフェスタは中止だそうですが、ここのひまわり前でハイ1枚～アツいけど、まるこまだまだ元気です!!
太陽の塔のふもとまで戻ったでー
木陰があったので、ここをゴールといたしましょー!!あーお腹すいたーピッツァー
おっと、その前にクールダウンしましょ
めちゃくちゃ汗かきましたね～こりゃシュワシュワのんも美味しいに決まってる!! (｡-∀-) ﾆﾋ♪
もう時間は13:00ですしお腹ペコペコ～
せやけどいい汗かいたあとの皆の爽やかなお顔をのぞきましょ♪
コロナきっかけでマスク生活がすっかり日常化されましたねぇ
小まめな水分補給と可能な限り木陰を選択しながらのノルディックウォーキングでしたが、おうちに帰ってからもカラダのケアはぬかりなく!!
しっかりクールダウンでストレッチング
おうちに帰ったら汗を流して、真理さんのヨガを思い出して実践できること日々色々トライしてみてくださいね!!
めちゃくちゃ暑い2020コロナな夏、万博記念公園で楽しむ1日は、まるこ史上とっても思い出深いイベントとなりましたね！
ノルディックウォーキング＆青空木陰でヨガの部は、終了となりますよー！
最後は、Kiitos（キートス）締めでいっときましょー
みなさーん、どうもありがとうございました☆Kiitos（キートス）!!
そして終了後の１コマ
一本下駄やっぱりちょっと履いてみたい！のコーナーです（笑）
なかなかにみんな筋がいい！
いつの日か、まるこ一本下駄ノルディックウォーキングイベントとかやってみる？（笑）
はい！一本下駄、気に入ったらポチっと購入?!
あーアタシも欲しくなってきたー柴犬まるこのお散歩いくときに履いたら鍛えられるかしら〜？
そうこうしている間に、自由参加型プラン青空木陰でテイクアウトアツアツピザと冷た～いドリンクでカンパイの準備を手分けして行いまして～それじゃーカンパイです!!
今回は、万博公園内の薪窯ピッツァ・カフェ NORTH GARDEN（ノースガーデン）さんにお世話になりましたよ～
事前にマルゲリータDOC、クワトロフォルマッジョ、自家製モルタデッラハム 3種からチョイスしておいたやつを受け取って、太陽の塔のもといただくピクニック気分のランチタイムです！
屋外ではありますが、1人1人がコロナウイルス感染防止の意識をもち、まだ当面ドンちゃん騒ぎの大宴会はできそうにありませんが、サクっとでも乾杯できて皆さんとお食事タイムがもつことができて、まるこは嬉しかったです☆
昭和40年代･50年代生まれの方ならどなたでもご参加いただける、チームまるこノルディックウォーキングの活動は、同世代でスポーツを楽しみ、そして関西のあちこちへ出かけ、その地域を知り、街を楽しむ、ときにはノルディックハイキングで自然も楽しむ☆そんな活動をしているチームです！
今年はコロナのこともあり、なかなか思うような活動ができませんが、ソロ ノルディックウォーキング（ソロノル）で運動習慣を継続しながら、またチームまるこイベントにもご参加いただけると嬉しいです！
そして、これからノルディックウォーキングをはじめてみようかな？という皆さん、コロナではありますが、少人数でのパーソナルなまるこもご都合のいいスケジュ－ルを調整させていただきながら、低コストでサポートさせていただくことも可能です。ご興味あるかたがいらっしゃいましたら、コチラ ←クリックで詳細をご確認ください。
何か運動をはじめたいと思っている皆さん、ノルディックウォーキングをマスターして体改革しませんか？チームまること一緒に楽しみませんか？
2020コロナな夏！まるこ万博公園でNW+まりさんのヨガコラボイベントが終了して2週間が経過しましたが、ご参加の皆さん体調はいかがですか？
コロナと共存の日常の中でも、今チームまるこにできることを考えながら、皆さんと安全に楽しくノルディックウォーキングイベントを開催したいと思っています。
笑って楽しくいきましょう☆
また皆さんとご一緒できる日を楽しみにしていますよー！ご参加ありがとうございました。
【完】
チームまるこNW スタッフ一同
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◎チームまるこノルディックウォーキングは以下のプロジェクトに賛同し活動をしています◎
まるこノルディックウォーキングイベントは下記協会・団体・企業のご協力を 頂いております。
■NPO法人 日本ノルディックフィットネス協会（JNFA）
■（一社）関西ノルディックウォーキング協会（KNWA）
■サークルアウリンコ
■サポートメーカー：Lapinノルディックフィットネスクラブ（by JF-Desing.co.ltd）
〜 オールシーズン楽しめるノルディックスポーツのスペシャリスト 〜
■サポートショップ：（株）クロス
〜 オールシーズンノルディックフィットネス！専門店クロス 〜
■フォト協力：かおりにょ ※様々なお写真撮影のご要望がございましたら、まるこまでお問合せください！
■チームまるこNW FACEBOOKページ
■過去のまるこMOVIEはまとめてコチラmarco nordicwalking youtube チャンネルから！