昭和40年代・50年代生まれ集まれ！チームまるこNWのアタシです。
先日、2月12日（土）はまるこパーソナルなノルディックウォーキングサポート ペアプランを開催しました！
もちろんお互いの健康状態を確認しあい、コロナ対策にご協力下さり開催です。
いつもの流れで、理想の姿勢には基本の呼吸のことを盛り込みながら、動きやすいカラダをつくります。
ノルディックウォーキングの基本、まずはウォーキングからGOGOGO☆
ほんの少しポイントをお伝えしていくなかで、姿勢が変わる！動きがかわる！ウォーキングが見ちがえる！
こんな声をいただきました☆
- 緊張すると、頭で考えてしまう私ですが、そういうとこもわかって下さって、適切なアドバイスのおかげで、リラックスしてトレーニングを受けることができました。ものすごく楽しかったです！
うれしい声をいただき、まるこはカンゲキです。
テクニック講座をおえたら、あとはわちゃわちゃ大阪城公園を観光気分でノルディックウォーキングですって！チュンチュンとすずめさんも見守ってくれていました（笑）
もう春がくるの？と思わせるような陽気でご機嫌です☆
ほんと気持ちいいー
おやおや、柴犬まるこ似のワンコに遭遇です。アゴのお肉がたまらんち（笑）
5歳のまるおくん（男の子）でしたよ！
2月の大阪城公園といえば、梅林です！
もう満開かなと思えば、まだ五分咲き程度。いい香りがただよってきた～
はいはーい！
梅が咲くこの時期は賑わいます～
さぁさぁ、飲んでいきー！と親切に梅茶を入れていただきました。
もちろん、お写真OKで撮影させていただいておりますー
キレイな色です！はい。
「梅ゆかり」と「梅抹茶」あーオイシイ
チームまるこノルディックウォーキングのホームグラウンドは大阪城公園。
四季それぞれにお花を楽しみながらパーソナルなノルディックウォーキングサポートを楽しめるのも１つのオススメポイントであります。
今回は、お友達のご紹介もあって、ブログをご覧いただきお申し込みくださいました。
「お友達から、イベントに参加前にはノルディックパーソナルが必要だよ！とアドバイスしてもらっての参加です。」となー
ほんと理想的な展開をつくっていただけました。
ほんの2時間ほどの開催時間ですが、颯爽と歩けるノルディックウォーカーになっていただけました！まるこはウレシイです。
ご興味ある、まるこイベント開催がありましたらいつでもご参加くださいね！
ありがとうございました☆
講習時間は約2時間で、基本の呼吸を盛り込みながらウォーミングアップ、ドリルを盛り込みながらINWA 10ステッププログラム®、約3kmほどのノルディックウォーキング、クールダウンというメニューで、ちょうど2時間のコースとなりました。
スポーツでリフレッシュ、ストレス解消、適度な運動で、自分改革をおこしませんか？
ご興味わいてきた？
わいてきた時こそ、スタートの時だ！と思う、まるこです！
◆サポートプランのことは↓からチェックしてみてください！
・＼ことはじめ／チームまるこのパーソナルなノルディックウォーキングサポートプラン
チームまるこNW
チームまるこはスポーツの力、ノルディックウォーキングのチカラで「健康問題を解決する」スポーツSDGsにガッツリ賛同し、持続可能な開発目標（SDGs）を支援しています。
◎そして下記プロジェクトに賛同し活動をしています◎
もし良かったらチームまることLINEでお友達になってください!
まるこノルディックウォーキングイベントは下記協会・団体・企業のご協力を 頂いております。
■NPO法人 日本ノルディックフィットネス協会（JNFA）
■（一社）関西ノルディックウォーキング協会（KNWA）
■サークルアウリンコ
■サポートショップ：（株）クロス
〜 オールシーズンノルディックフィットネス！専門店クロス 〜
■フォト協力：かおりにょ ※様々なお写真撮影のご要望がございましたら、まるこまでお問合せください！
■チームまるこNW FACEBOOKページ
■チームまるこYouTube チャンネルはコチラ→ チームまるこノルディックウォーキング＆柴犬まるこ