昭和40年代・50年代生まれ集まれ！チームまるこNWです。
- 「何かしら身体を動かさないと、運動しないと､､､あー、でも面倒くさいなぁ～」
- 「ランニングにはハードルが高いけど、ウォーキングってのも物足りない」
とか？ - 「ノルディックウォーキング？そんなんで運動した感あるんかいっ！」
とか？
そんな風に思われてしまいがち？
しかしそんなことはないんです！ノルディックウォーキング
昭和40年代・50年代生まれの皆さん、
令和元年ノルディックウォーキングをスタートしませんか？
無理のないところから、できることからはじめてみませんか？
ノルディックウォーキングの運動強度は自分次第
お喋りしながらも楽しめる有酸素運動としても活用できるフィットネススポーツでもありますし、筋肉の収縮を感じながら追い込むこともできるノルディックウォーキング
どういう目的で、またはどんな場面でノルディックウォーキングを取り入れるかもまた、自分次第
ノルディックウォーキングの活用目的は皆さんそれぞれ違っても、まずはテクニックをしっかりと身につけて頂きたいと思います。
自己流ではなかなかに、クセが強い！となる可能性も･･･
ノルディックウォーキングにご興味ある皆さん、
6月30日（日）ノルディックウォーキング基本編、チームまるこNW講習会を開催いたします
チームまるこのホームグラウンド、大阪城公園で開催！
6月30日（日）午前スタート・終了は、お昼すぎ中之島あたりとなるでしょう（予定）
◆ノルディックウォーキングの大切な要素
ただの呼吸で理想の姿勢をつくるところから軽く盛り込み、ウォーキング、ポールテクニックへと導く内容で開催いたします
INWA（国際ノルディックウォーキング連盟）10ステッププログラムに沿った内容ですすめさせていただきます。
あらゆるスポーツの為に、またフィットネス感覚でノルディックウォーキングをマスター
もれなく「ただの呼吸」もついてくる！
呼吸があってこそのノルディックウォーキング
キレイな身体づくりはじめませんか？
チームまるこではNPO法人 日本ノルディックフィットネス協会（JNFA）公認インストラクターと愉快な仲間たちスタッフがご参加くださる皆様をサポートさせていただきます。
気負うことなくスタート☆
6月30日（日）ご都合よかったら、是非！
開催詳細は、もうしばらくお待ちくださいませ!!まずは開催日のお知らせでした。
「はじめて良かったノルディックウォーキング！」
そう思って頂けるよう、まるこは皆さんを応援いたします。
チームまるこ
【インフォメーション】
がっつり呼吸のところは、お時間かけるとそれだけで終わってしまいそうになるので「ノルディックウォーカーの為の呼吸」というテーマはこの秋、呼吸のスペシャルな講師をお招きして開催いたします☆
乞うご期待！です
まるこノルディックウォーキングイベントは下記協会・団体・企業のご協力を 頂いております。
■NPO法人 日本ノルディックフィットネス協会（JNFA）
■（一社）関西ノルディックウォーキング協会（KNWA）
■サークルアウリンコ
■サポートメーカー：Lapinノルディックフィットネスクラブ（by JF-Desing.co.ltd）
〜 オールシーズン楽しめるノルディックスポーツのスペシャリスト 〜
■サポートショップ：（株）クロス
〜 オールシーズンノルディックフィットネス！専門店クロス 〜
■フォト協力：にょ
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■チームまるこNWはスポーツ庁「スポーツ・イン・ライフ」に賛同しています!!