まるこ世代の運動は年を取ってからの脳の萎縮に関係があるー??ポジティブな方ですよ

昭和40年代・50年代生まれ集まれ!!チームまるこNWです。

先日ネットをフラフラみていたら、気になる情報が目にとびこんでキター!!

の?

中年期の運動能力の低さと、年を取ってからの脳の萎縮には関係があるという調査結果というもの。
認知症や心疾患のない平均年齢40歳の方を対象に20年前にランニングマシンをつかってデータをとり、20年後にもっかいテストして脳の状態を調べるというもの。
20年がかりの実験でわかった新事実!!

脳の健康のためには中年期の運動が大切だと
運動をすれば血流が増え、より多くの酸素が脳に運ばれて、年を取ってからの認知力の低下を防げるかもしれない

Yahoo ニュースより
脳の萎縮予防、中年期の運動が決め手に 米調査

やっぱりね!という事ではあるけど、こゆに科学的に証明されると嬉しいですね~
昭和40年代・50年代生まれ、チームまるこ世代、運動しましょ!そーしましょ~

w-upノルディックウォーキング

今が大事☆これからが大事☆
どうせ運動するなら楽しみましょ~

チームまるこNW

チームまるこノルディックウォーキングってば、
ノルディックウォーキング普及の一環として、昭和40年代・50年代生まれのチームまるこ同世代でワイワイとノルディックウォーキングを楽しみ、せっかく集まったメンバーで気がのれば、ノルディックウォーキングを通じて交流をもち、仲間が広がったりすればいいね!

居酒屋須佐さん新年会

そして、ノルディックウォーカーになられた”まるこ愉快な仲間たち”の次のステップは、ヤマでも、街でも、どこでもノルディックウォーキングで楽しみましょうね~

まるこNW春日山原始林下見

んでノルディックウォーキングからの更なるステップは、ジョギングやランをトライしてみたり、
ちょっと1キロ走ってみたりが、3キロになって・・・

肩甲骨周りの筋肉をしっかり動かすノルディックウォーキングは、ランニングへのとっかかりに有効な動きに繋がると感じてみて!ハイ実感☆

3キロが5キロ、10キロ走れた!という達成感を味わえるとウレシイですね☆
あらあらハーフ?ええ!フルか?!
ゆっくり楽しんでいきましょー

2013大阪マラソン チームまるこ

基礎からしっかりカラダつくりしてみませんか?
ノルディックウォーキング☆

ノルディックウォーキングを自分のものにしませんか?
生涯スポーツですよ!!ノルディックウォーキング!!

こんなアンケートもいかがです?

【ランナー・ジョガー・これから挑戦したい皆さん】アンケートにご協力いただけませんか?
※以下、ポチっとして頂きましたら回答ページにジャンプします。

アンケート:ランナー・ジョガー・これから挑戦したい皆さん、ノルディックウォーキングって興味あります?
ランナー目線でNWの有効性

・回答下さった方の個人を特定できるようなものではありません、ご安心ください。

チームまるこNW

まるこノルディックウォーキングイベントは下記協会・団体・企業のご協力を頂いており ます。
NPO法人 日本ノルディックフィットネス協会(JNFA)
(一社)関西ノルディックウォーキング協会(KNWA)
サークルアウリンコ
■サポートメーカー:Lapinノルディックフィットネスクラブ(by JF-Desing.co.ltd)
~ オールシーズン楽しめるノルディックスポーツのスペシャリスト ~
■サポートショップ:(株)クロス
~ オールシーズンノルディックフィットネス!専門店クロス ~
■フォト協力:かおりにょ

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