昭和40年代・50年代生まれ集まれ！まるこノルディックウォーキング事務局 アタシです。
ご参加お申込み下さいました皆さん、
今日はAttention, please!としてお届けいたします!!
開催詳細は、既にご確認済みでしょうかね～
コースチェックの方もくどいくらいに（笑）お知らせ済みですしね～
参考：【ご案内】2016.2.28（日）まるこ世界遺産 春日山原始林をノルディックウォーキングイベント～
当日、2016年2月28日（日）は9時40分集合となりますよ！
近鉄奈良駅 奈良近鉄ビル1階 総合観光案内所近くの噴水近くでお待ちしてます。
ウォーミングアップができるとこまで移動し、カラダほぐしていきますねー
そして、NWコース出発☆
出発前にお手洗いタイムとりますからねー
◆当日、若草山山頂で軽くランチタイムのお時間を設けますよ。
小腹を満たすものをご用意ください。
春日山原始林に入ると、食事を購入するところがありませんよー
近鉄奈良駅着いて、柿の葉寿司も買えますし、出発前にどこぞで調達も可能かと思います。
自販機は、若草山んとこだけですんで、水分調達もお忘れなく!!
◆途中に雨降りなどあるかもしれません、カッパなど撥水効果のあるものをご準備下さい。
NWでカラダホコホコ暑くなり、休憩でひんやりします。上着やフリースで体温調節できるようにご準備ください。
また、足もとはズルっとならないよう、しっかりとしたシューズでお越しください。
◆虫よけはこの時期必要はないかと思います。
※しゃくとりむしサンもまだいませんしねー!!
◆あとあと、奈良公園の注意事項です。
事前にご確認を～
＜奈良公園 公園内禁止事項＞
１、公園施設を損傷し、又は汚損すること。
２、ゴミその他の汚物又は廃物を捨て、又は放置すること。
３、樹木を伐採し、又は植物を採取すること。
４、土地の形質を変更すること。
５、鳥獣類、魚類、指定された昆虫類等を捕獲し、又は殺傷すること。
６、立入禁止区域に立ち入ること。
７、指定された場所以外の場所へ車を乗り入れ、又は止め置くこと。
８、たき火、花火等火気を取り扱うこと。
９、休憩所等灰皿のある場所以外の場所で煙草を吸うこと。
・犬を放さないでください。
・球技をしないでください。
ヤマメシとか奈良公園では、ダメですよ～
ゴミも持ち帰りましょ！
春日山原始林周遊コースでは、行き交う人に元気よく”こんにちはー！”のご挨拶を☆
そうそう、そこらあたりは、おヤマでのマナーをご参考くださいねー
【チームまるこNW】おヤマでノルディックハイキングを楽しむ為のちょっとした心得
あ～チームまるこノルディックウォーキングイベントでは珍しい??ロングコースです!!
さあ、楽しみですね～
チームまるこNW
まるこノルディックウォーキングイベントは下記協会・団体・企業のご協力を頂いております。
■NPO法人 日本ノルディックフィットネス協会（JNFA）
■（一社）関西ノルディックウォーキング協会（KNWA）
■サークルアウリンコ
■サポートメーカー：Lapinノルディックフィットネスクラブ（by JF-Desing.co.ltd）
～ オールシーズン楽しめるノルディックスポーツのスペシャリスト ～
■サポートショップ：（株）クロス
～ オールシーズンノルディックフィットネス！専門店クロス ～
■フォト協力：かおりにょ